El automonitoreo de glucosa es fundamental para personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. Un glucómetro confiable y bien usado permite ajustar la dieta, la medicación y el ejercicio para mantener niveles óptimos de azúcar en sangre.
¿Cómo funciona el glucómetro?
El glucómetro mide la concentración de glucosa en una pequeña muestra de sangre capilar (generalmente obtenida del dedo). La tira reactiva contiene enzimas que reaccionan con la glucosa y generan una señal eléctrica que el aparato convierte en un valor numérico en mg/dL o mmol/L.
Procedimiento correcto de medición
Materiales necesarios
- Glucómetro calibrado
- Tiras reactivas (vigentes, del mismo lote calibrado)
- Lancetas estériles
- Dispositivo lancetador
- Algodón o gasa
Pasos de la medición
- Lavar y secar bien las manos con agua y jabón (no usar alcohol, puede alterar el resultado).
- Insertar la tira reactiva en el glucómetro.
- Pinchar el costado del dedo (no el centro, menos doloroso).
- Descartar la primera gota y aplicar la segunda gota en la tira.
- Esperar el resultado (generalmente 5-10 segundos).
- Anotar el valor con fecha, hora y situación (en ayunas, postprandial, etc.).
Valores de referencia
- Glucosa en ayunas normal: 70-100 mg/dL
- Prediabetes en ayunas: 100-125 mg/dL
- Diabetes en ayunas: 126 mg/dL o más (en dos mediciones)
- 2 horas postprandial normal: menor de 140 mg/dL
- Meta en diabetes tratada: 80-130 mg/dL en ayunas, menor de 180 mg/dL postprandial (ADA 2024)
¿Cuándo medir la glucosa?
Esquema básico para diabetes tipo 2 con medicación oral
- En ayunas: antes del desayuno, después de 8 horas sin comer.
- Postprandial: 2 horas después del inicio de la comida principal.
- Antes de dormir: para detectar hipoglucemia nocturna.
Para diabetes tipo 1 o con insulina
Las mediciones son más frecuentes: antes de cada comida, 2 horas después, antes de ejercicio y antes de dormir. Tu médico endocrinólogo definirá el esquema específico.
Errores frecuentes que alteran los resultados
- Tiras caducadas o mal conservadas: guardar siempre en el frasco original, cerrado, sin exposición a calor o humedad.
- No calibrar: al abrir un nuevo frasco de tiras, verificar que el código coincida con el glucómetro.
- Manos sucias: residuos de alimentos (especialmente frutas) en los dedos elevan el resultado artificialmente.
- Primera gota de sangre: contiene líquido tisular que diluye la muestra.
- Falta de sangre suficiente: no apretar la tira con poco volumen, puede dar lecturas incorrectas.
Registro y seguimiento
Lleva un diario de glucosa indicando: valor, fecha, hora, si fue en ayunas o postprandial, medicamentos tomados, y notas sobre alimentación o ejercicio. Esta información es invaluable para que tu médico ajuste el tratamiento.
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